A PCOS miatti szénhidrát diétától fogytam 2 kg-ot, de még kellene 4-5-öt, és akkor 53-54 kg-val ki vagyok békülve, ha az izomban van rajtam. A doki is heti 3x mozgást javasolt. Ebből a lovaglás 1 óra hossza, a melóból haza gyaloglások pedig 3 km-t és 40 percet tesznek…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
